Rodaje rústico entre Majadahonda y Boadilla.
Condiciones similares a las que esperan en Tokio: bastante frío y lluvia.
El "piso" está complicado... Empapado con barrizales donde las "gomas" entran hasta el tobillo... Desnivel acumulado importante; sobre todo en los repechos circundantes del Campo de Golf.
A pesar de todo, el ritmo es vivo... Hacía meses que los entrenamientos de hora y pico no dejaban guarismos de 4 y algo el Km.
- Distancia: 14.830 m
- Tiempo: 1h10´00"
- Ritmo: 4´43" min/Km
- Pulso
* Máximo --> 171 ppm
* Mínimo --> 88 ppm
* Medio --> 159 ppm
- Calorías consumidas: 1120
- Sensaciones
Muy buenas... La pierna derecha se anquilosa de vez en cuando por la cantidad de barro que acumula al ir sobre la zona peraltada del camino... El dolor en la parte superior del tobillo izquierdo, si nadie lo remedia, se viene a Japón en clase turista.
¡¡A veces tan cerca... Y sin embargo, tan lejos!!
Saludos.
