29 Days To Run

"...La enfermedad del ignorante es ignorar su propia ignorancia..."


Tirada larga del plan... Toca rodar dos horas con la fresca (10am).

Pero los pocos Kms que llevo en las piernas, no me permiten ir más allá de la hora y media.

Salimos los "Grunge" con Javi Morán, Fede, Alfonso, Jaime y Juan Carlos.

Pronto empiezan las hostilidades y la selección natural... Aguanto 8Km que me pasarán factura el resto del rodaje.

Me han bajado a la Tierra en 40 minutos de trote cochinero... Ahora ya sé cual es mi "sitio".


- Distancia: 17.000 m

- Tiempo: 1h27´23"

- Pulso

* Máximo --> 176 ppm
* Mínimo --> 111 ppm
* Medio --> 163 ppm

- Calorías consumidas: 1346

- Sensaciones

Articularmente, la cosa parecía que iba bien... Pero nada más salir, los dolores de cadera son considerables... Aguanto el dolor hasta que caliento y desaparecen al paso del Km 3-4... Morán, en ese momento, nos deja ir porque es un tío disciplinado y se va a enchufar las 2h del plan... Seguimos como podemos el ritmo de los jugones... Hacia el Km8, veo que no voy, que el pulso se dispara y que Alfonsito no está por la labor de bajar el pistón... Me "caigo" e intento terminar el rodaje como puedo... Lucendo se pone celoso y ve que mi rueda es más conveniente... Se "cae" y me espera para completar juntos la primera vuelta del Monte... En la segunda vuelta, me encuentro bien llaneando, pongo las "vueltas" en 164ppm y disfruto, por primera vez en toda la mañana, del rodaje... Pero en cuanto la cosa "pica" para arriba, Lucendo se pone "flamenco" y me quedo solo... Por detrás viene Juan Carlos marcándome a 200-300m pero no es capaz de llegar... Termino como puedo, pagando la "cebada" del principio... Recuperación a base de contrastes en la poza para salvar soleos y gemelos, que no dan crédito...

¡¡Acabo de comprender dónde está mi sitio... Y encima me duele todo de rodillas para abajo!!

Saludos.